From：Bing.com 20161227 挪威-特罗姆瑟的色彩缤纷的房子 1920x1200 有Bing水印
特罗姆瑟, 挪威的彩色木屋
特罗姆瑟的这张照片可能不是拍摄于12月。每年11月下旬至一月下旬，挪威的北部城市就陷入黑暗的极夜状态。特罗姆瑟在挪威的最北部，随着冬至日的临近，太阳将不会从地平线上升起。
1080的无水印左上角模糊，1200的有水印但更清晰
iOS端 Ulysses拔草及简要使用记
买买买
- 2016-11-20 长草已久，最终只有买买买来解决了，￥163目前ios上购入的单价最高的1个App。顺便绑定AliPay至Apple ID，以后买软件更便捷了，但是一定要管住自己的手。
看图有感：电工走心记
阅读之个人成长篇-书单
GTD
David Allen 及中译版
- 搞定Ⅰ 无压工作的艺术
- 搞定Ⅱ 提升工作与生活效率的52项原则
- 搞定Ⅲ 平衡工作与生活的艺术
番茄工作法
- 番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法（瑞典）诺特伯格
- 意大利_弗朗切斯科·齐立罗_番茄工作法
晨间日记
- 晨间日记的奇迹
2016年健身之跑步及骑行流水记录
跑步
跑前的自我告诫
- No Pain No Gain，一份耕耘一份收获，
- 不要过于纠结：装备、速度、什么时候跑。
- 自我掌控，量力而行，循序渐进，慢慢突破，偶尔PB，
- 没有平时持续的刻苦训练，就不要妄想比赛出好成绩。
- 最后：享受慢跑的那份宁静、快跑的那刻冲劲。
跑时的主要装备
- 鞋：Acics Cumulus 13
- 衣裤：普通速干衣裤
- 其他：腰包、魔术头巾或空顶帽、手机、耳机、钥匙、零钱
- 手机APP：咕咚、网易云音乐
- Garmin 405 （2016-12-21开始使用）
2017-01-02 年终小考
厦马全程:418 未达成400目标,还需要更多努力,
2017给自己定个小目标:330
2016年月度汇总
| 月份 | 距离(Km) | 次数 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 2016.12 | 108.16 | 5 | 半马距离*4 |
| 2016.11 | 111.61 | 8 | 半马距离*1 |
| 2016.10 | 35.72 | 3 | 开始备战全马 |
| 2016.09 | 25.00 | 1 | 半马*1 |
| 2016.08 | 0 | - | ... |
| 2016.07 | 0 | - | ... |
| 2016.06 | 0 | - | ... |
| 2016.05 | 0 | - | ... |
| 2016.04 | 0 | - | ... |
| 2016.03 | 10.15 | 1 | ... |
| 2016.02 | 0 | - | ... |
| 2016.01 | 79.59 | 3 | 全马*1 |
| 全年合计 | 369.23 | 21 | - |